Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - anders

Pages: 1 [2] 3 4 ... 36
16
Bitcoins / Bitcoin milliardær
« on: December 15, 2017, 01:58:07 pm »
https://www.business.dk/virksomheder/dansk-bitcoin-milliardaer-ny-sponsor-i-seiers-ishockeyklub-topspiller?utm_source=ni.dk&utm_medium=ni&utm_campaign=partners

Niklas Nikolajsen har tjent en milliard kroner på BitCoins. Han er nok den første danske bitcoin-milliardær.

Jeg har længe rådet mine bekendte til at investere i BitCoins, og en del af dem har tjent mere end en million kroner på deres investering.
Nu er den danske skatteminister begyndt at røre på sig. Han vil indføre beskatning af BitCoins.
Det er vist ikke velkomment blandt BitCoin ejere.
Skal man nu udvandre fra Danmark?
Det vil være et naturligt resultat hvis der indføres BitCoin skat i Danmark.

17
Weatherengineering / Kommende mini-istid
« on: December 11, 2017, 01:22:43 pm »
https://www.patreon.com/adapt2030

global warming er som bekendt en avis-and. Eller systematisk hjernevask.
Et andet synspunkt er at vi havde global waming optil 1980, så fik vi global cooling, og vi er nu påvej ind i en mini-istid.

Og golf-strømmen er ved at stoppe, og så bliver der koldt i det nordlige Europa, Sydnorge vil ligne det nuværende Grønland.

18
Diverse alternativ helbredelse / Forebyggelse af caries
« on: December 04, 2017, 10:29:15 am »
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2017/12/04/galla-chinensis-may-help-fight-tooth-decay.aspx?utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20171204Z2&et_cid=DM169716&et_rid=141343115

glimrende artikel af Mercola,

To recap, here are some basic guidelines for optimizing your dental health, safely and naturally:

    Avoid fluoridated water and fluoridated toothpaste
    Minimize your sugar and grain consumption and avoid processed foods. To really minimize your risk of cavities, limit dietary sugars to 3 percent of your total energy intake or less
    Increase consumption of fresh vegetables, fermented foods and high-quality animal-based omega-3 fats
    Practice good daily oral hygiene and get regular cleanings from a mercury-free dentist
    Consider oil pulling with coconut oil, which is a powerful inhibitor of a large variety of pathogenic organisms

Det er vigtigt her at bemærke at det er sukker-arter der kommer ned i maven, som fremhæves som årsag til caries. Ikke så meget sukkerarter der får forbindelse med tandens overflade. Den største indsats bør gå imod reduktion af sukkerarter (velsagtens inkluderende sukkerarter i frugter, men ikke stivelse?)

Om oil pulling siges det:
Oil pulling14 is a practice dating back thousands of years, having its origins in Ayurvedic medicine. Basically, it involves rinsing your mouth with coconut oil, much like you would with a mouthwash. The oil is worked around your mouth by pushing, pulling and drawing it through your teeth for a period of 15 minutes. In the beginning, your cheeks and jaw may tire after just a few minutes, so you may need to work your way up to 15, but it’s well worth the effort.

Om K2 vitamin siges det:
Vitamin K2 is crucial for bone mineralization and unless you consume grass fed organic animal products and nonpasteurized fermented foods on a regular basis, there is a good chance you might be deficient in this important nutrient

Om omega-6 fedtsyrer siges det:
Importantly, the native diets also had at least 10 times more omega-3 fat than modern diets and far less omega-6 fats. Today, there’s ample evidence showing diets lacking in omega-3 fats while being heavy on omega-6s from vegetable oils (now found in most processed foods), are a recipe for disaster.

19
Diverse politiske mord / CIA direktør Bill Casey
« on: November 27, 2017, 10:28:41 am »
https://youtu.be/K7tozCf_1as

Stew Webb goes over the shocking information super spy Otis Johnson told him regarding the murder of CIA Director - William Casey who died in 1987.  Otis worked directly under William Casey and was one of the few people to have access to him in the hospital before he died.  Otis was told by Casey that H.W. Bush was the one who caused Casey to have the seizure that put him in the hospital the day before he was to testify to Congress!  Otis told Stew that Casey was held down by two goons while H.W. Bush gave him an injection in the temple with a needle!  This  gave him a seizure!  He partially recovered enough to speak in the hospital though and told Otis Johnson and the doctors and nurses everything!   Otis told Stew that every doctor and nurse who had access to William Casey while he was telling all the crimes  of H.W. Bush were dead within a year!

20
Keshe teknik / Foredrag
« on: November 17, 2017, 11:16:55 pm »
1. oktober 2017 i Graz i Østrig holdt Dr. Richard Presser fra Black Burn i Australien et fremragende foredrag om Keshe teknik. Det er svært for mig at gengive foredraget, og formidle dets enthusiasme.

Han forklarede om forskellige Keshe produkter og deres virkning.  I starten havde der været mange problemer med kvaliteten af Keshe produkter. Han havde løst kvalitetsproblemerne, og havde efterhånden lært at fremstille produkter der som hovedregel (men ikke altid) gav meget positive resultater.

Han havde startet en produktion af kvalitets Keshe produkter, som han solgte over det meste af verdenen. Han mødte nogen modstand fra negative kræfter, fx i EU, hvor han kun kunne sælge en delmængde af produkterne.

Produkterne havde især betydning for deres positive virkning på helbredet. De kunne lindre eller helbrede mange lidelser, og han havde mange meget positive resultater.

Hans webshop var https://www.keshe-plasma-products.com, hvor igennem man også kan søge flere oplysninger.
-----
14-11-2017 holdt Pontus Hasbjer et foredrag i DIFØT. Pontus lider formodentligt af en form for sceneskræk, der gør det vanskeligt for ham at tale klart til en forsamling. Han taler meget lavt, og selv med en mikrofon er det vanskeligt for ham at få budskabet ud. I starten talte han meget langsomt og utydeligt, men efterhånden varmede han op, og det gik bedre.
Han talte på svensk og engelsk. Mange forstod hans sprog og var begejstrede for hans foredrag. Andre forstod ikke hans engelsk/svenske og fandt foredraget dårligt.
Der var mødt 25 mennesker op og mange viste stor interesse for foredraget og blev til langt ud på aftenen for at snakke med Pontus.

Pontus viste at han havde stor erfaring med keshe teknik, og han havde generelt meget positive resultater.
Havde havde stort kendskab til hvordan man helbredte eller behandlede forskellige lidelser med Keshe produkter.
Mindst en af tilhørerne, nemlig EK havde studeret omtrent lige så meget på Keshe teknik som Pontus, og kom med mange supplerende indlæg. Pontus og EK var altid fuldstændigt enige, hvilket er bemærkelsesværdigt. Det viser at de bygger på praktiske erfaringer, og ikke bare har studeret terori. Hvis de kun havde studeret teori ville de have været uenige på mange punkter.

Jeg kan ikke gengive foredraget men kan gengive nogle hovedpunkter.

Anvendelse af Keshe produkterne krævede en del viden. Hvis man anvendte dem forkert kunne det have negative resultater. Men rigtigt anvendt havde de meget ofte mirakuløse virkninger. Lidelser som lægerne ikke kunne helbrede blev ofte hurtigt helbredt ved korrekt anvendelse af Keshe produkter.

Pontuses kone havde lidt alvorligt af astma gennem hele sit liv. På et par uger blev hun helbredt for astmaen, og holdt op med at tage medicin. Hendes læge sagde det var umuligt at hun var blevet rask. Hans måleapparat viste at hendes lungefunktion nu var bedre end hos en rask person. Han mente at måleapparatet måtte være i uorden, for ingen blev helbredt for astma.

Pontus kone havde dyrket noget sport, men var kommet til skade med knæet. Hun havde fået en knæoperation men det havde ikke hjulpet, Hun var blevet delvis invalid, og kunne ikke mere dyrke sport eller gå ture. Men keshe produkter havde hjulpet, og nu dyrkede hun sport igenm, og gik normalt.

Mange af Pontus kones kolleger havde forskellige smerter. Konen havde lånt nogle keshe produkter ud til kollegerne, der næsten alle blev forbløffede  da deres smerter forsvandt  på ca 20 minutter.

En af gæsterne fortalte at han havde haft et hofteproblem som gav ham smerter. Han havde prøvet et Keshe produkt, og smerterne var forsvundet på 20 minutter.

Pontus havde medbragt et stort antal af en art plastre man kunne sætte på et smertefuldt område.

Jeg har normalt ikke ondt nogen steder, men i lørdags bar jeg rundt på nogle cementsække, og det havde min ryg ikke godt af. Jeg fik ondt i ryggen. Det blev ikke bedre søndag hvor jeg hjalp en veninde med nogle kæmpe store urtepotter med træer i. De skulle bæres indendørs for vinteren. Så jeg bar dem ind. Om mandagen kunne jeg dårligt rejse mig op af min stol pga smerter i ryggen. Tirsdag måtte jeg tage hensyn til min ryg, og om aftenen var den blevet nogenlunde normal, men det gjorde stadigt lidt ondt. Jeg tog et af Pontus plastre og satte på min ryg. Efter ca 20 minutter forsvandt smerten i min ryg pludseligt. Det var noget overraskende. Rygsmerter plejer at forsvinde langsomt for mig. Det kan somme tider tage dage eller uger. Men her forsvandt de ret pludseligt. Jeg gik med plasteret i et par dage. Jeg har ikke mærket mere til rygsmerterne.

Jeg synes virkningen var ret overbevisende. Jeg er omgivet af diverse andre underlige helbredende mærkværdigheder (krysdtaller, vita-chips, orgonit osv osv) , som måske bidrager til mit ganske gode helbred. Men dette Keshe-plaster havde en kraftigere virkning end mine mange andre helbredsfremmende dimser/plastre/mærkværdigheder.

Jeg ser rygproblemer som et frugtbart område for Keshe-teknik. Mange danskere har rygproblemer. Pontus fortalte at med den rigtige teknik kunne man gendanne ødelagt brusk i ryggen. Der var ikke mange der beherskede teknikken, men de fandtes.

Så jg må anbefale at man interesserer sig mere for Keshe teknik.

jeg vil prøve at skaffe de billeder og tekster, som Pontus projicerede op på en skærm.

Der er mange der nu eksperimenterer med de plastre de fik af Pontus på foredragsaftenen. Jeg vil gerne indsamle resultater fra afprøvningerne, og bidrage til et samarbejde om afprøvning af Keshe teknik. Det er indlysende at der er mange positive gevinster, som venter på dem der søger efter dem.

Pontus havde også held med anvendelsen af Keshe i havebruget. Han dyrkede blomsterplanter i haven også om vinteren, hvilket kun var muligt takket være keshe produkter.

EK mente at man kunne producere op mod 10 gange så mange grøntsager per kvadratmeter med Keshe teknik som normalt. Pontus var mere beskeden og talte om 30% flere.

Pontus havde reduceret sit benzinforbrug i bilen med 30% ved Keshe teknik.

Elforbruget i et hus kunen reduceres med fx 50% (somme tider mere) ved keshe teknik.

Steen Ingwersen (steen.ingwersen@mail.dk) efterlyser astma patienter til et forsøg med Keshe teknik. Måske de vil blive helbredt på et par uger? Jeg sætter  gerne fra astma patienter i forbindelse med Steen.

mvh



 
Conversation opened. 1 read message.

Skip to content
Using Gmail with screen readers
Back
Archive
Spam
Delete
Move to Inbox
Labels
 
More
1 of 1,737
 
DIFØTs lange liste: Keshe teknik
Anders Heerfordt <aheerfor@gmail.com>
   
11:14 PM (1 minute ago)
   
to bcc: Alan, bcc: Albert, bcc: Arne, bcc: Berthram, bcc: Bjarne, bcc: Børge, bcc: Carsten, bcc: Christian, bcc: cix-anders, bcc: Daniel, bcc: Esben, bcc: Flemming, bcc: Frede, bcc: Gøsta, bcc: Hans, bcc: Hans-Henning, bcc: Harri, bcc: Helge, bcc: Henrik, bcc: Henrik, bcc: Henrik, bcc: Ian, bcc: info, bcc: ingerbent, bcc: Jan
1. oktober 2017 i Graz i Østrig holdt Dr. Richard Presser fra Black Burn i Australien et fremragende foredrag om Keshe teknik. Det er svært for mig at gengive foredraget, og formidle dets enthusiasme.

Han forklarede om forskellige Keshe produkter og deres virkning.  I starten havde der været mange problemer med kvaliteten af Keshe produkter. Han havde løst kvalitetsproblemerne, og havde efterhånden lært at fremstille produkter der som hovedregel (men ikke altid) gav meget positive resultater.

Han havde startet en produktion af kvalitets Keshe produkter, som han solgte over det meste af verdenen. Han mødte nogen modstand fra negative kræfter, fx i EU, hvor han kun kunne sælge en delmængde af produkterne.

Produkterne havde især betydning for deres positive virkning på helbredet. De kunne lindre eller helbrede mange lidelser, og han havde mange meget positive resultater.

Hans webshop var https://www.keshe-plasma-products.com, hvor igennem man også kan søge flere oplysninger.
-----
14-11-2017 holdt Pontus Hasbjer et foredrag i DIFØT. Pontus lider formodentligt af en form for sceneskræk, der gør det vanskeligt for ham at tale klart til en forsamling. Han taler meget lavt, og selv med en mikrofon er det vanskeligt for ham at få budskabet ud. I starten talte han meget langsomt og utydeligt, men efterhånden varmede han op, og det gik bedre.
Han talte på svensk og engelsk. Mange forstod hans sprog og var begejstrede for hans foredrag. Andre forstod ikke hans engelsk/svenske og fandt foredraget dårligt.
Der var mødt 25 mennesker op og mange viste stor interesse for foredraget og blev til langt ud på aftenen for at snakke med Pontus.

Pontus viste at han havde stor erfaring med keshe teknik, og han havde generelt meget positive resultater.
Havde havde stort kendskab til hvordan man helbredte eller behandlede forskellige lidelser med Keshe produkter.
Mindst en af tilhørerne, nemlig EK havde studeret omtrent lige så meget på Keshe teknik som Pontus, og kom med mange supplerende indlæg. Pontus og EK var altid fuldstændigt enige, hvilket er bemærkelsesværdigt. Det viser at de bygger på praktiske erfaringer, og ikke bare har studeret terori. Hvis de kun havde studeret teori ville de have været uenige på mange punkter.

Jeg kan ikke gengive foredraget men kan gengive nogle hovedpunkter.

Anvendelse af Keshe produkterne krævede en del viden. Hvis man anvendte dem forkert kunne det have negative resultater. Men rigtigt anvendt havde de meget ofte mirakuløse virkninger. Lidelser som lægerne ikke kunne helbrede blev ofte hurtigt helbredt ved korrekt anvendelse af Keshe produkter.

Pontuses kone havde lidt alvorligt af astma gennem hele sit liv. På et par uger blev hun helbredt for astmaen, og holdt op med at tage medicin. Hendes læge sagde det var umuligt at hun var blevet rask. Hans måleapparat viste at hendes lungefunktion nu var bedre end hos en rask person. Han mente at måleapparatet måtte være i uorden, for ingen blev helbredt for astma.

Pontus kone havde dyrket noget sport, men var kommet til skade med knæet. Hun havde fået en knæoperation men det havde ikke hjulpet, Hun var blevet delvis invalid, og kunne ikke mere dyrke sport eller gå ture. Men keshe produkter havde hjulpet, og nu dyrkede hun sport igenm, og gik normalt.

Mange af Pontus kones kolleger havde forskellige smerter. Konen havde lånt nogle keshe produkter ud til kollegerne, der næsten alle blev forbløffede  da deres smerter forsvandt  på ca 20 minutter.

En af gæsterne fortalte at han havde haft et hofteproblem som gav ham smerter. Han havde prøvet et Keshe produkt, og smerterne var forsvundet på 20 minutter.

Pontus havde medbragt et stort antal af en art plastre man kunne sætte på et smertefuldt område.

Jeg har normalt ikke ondt nogen steder, men i lørdags bar jeg rundt på nogle cementsække, og det havde min ryg ikke godt af. Jeg fik ondt i ryggen. Det blev ikke bedre søndag hvor jeg hjalp en veninde med nogle kæmpe store urtepotter med træer i. De skulle bæres indendørs for vinteren. Så jeg bar dem ind. Om mandagen kunne jeg dårligt rejse mig op af min stol pga smerter i ryggen. Tirsdag måtte jeg tage hensyn til min ryg, og om aftenen var den blevet nogenlunde normal, men det gjorde stadigt lidt ondt. Jeg tog et af Pontus plastre og satte på min ryg. Efter ca 20 minutter forsvandt smerten i min ryg pludseligt. Det var noget overraskende. Rygsmerter plejer at forsvinde langsomt for mig. Det kan somme tider tage dage eller uger. Men her forsvandt de ret pludseligt. Jeg gik med plasteret i et par dage. Jeg har ikke mærket mere til rygsmerterne.

Jeg synes virkningen var ret overbevisende. Jeg er omgivet af diverse andre underlige helbredende mærkværdigheder (krysdtaller, vita-chips, orgonit osv osv) , som måske bidrager til mit ganske gode helbred. Men dette Keshe-plaster havde en kraftigere virkning end mine mange andre helbredsfremmende dimser/plastre/mærkværdigheder.

Jeg ser rygproblemer som et frugtbart område for Keshe-teknik. Mange danskere har rygproblemer. Pontus fortalte at med den rigtige teknik kunne man gendanne ødelagt brusk i ryggen. Der var ikke mange der beherskede teknikken, men de fandtes.

Så jg må anbefale at man interesserer sig mere for Keshe teknik.

jeg vil prøve at skaffe de billeder og tekster, som Pontus projicerede op på en skærm.

Der er mange der nu eksperimenterer med de plastre de fik af Pontus på foredragsaftenen. Jeg vil gerne indsamle resultater fra afprøvningerne, og bidrage til et samarbejde om afprøvning af Keshe teknik. Det er indlysende at der er mange positive gevinster, som venter på dem der søger efter dem.

Pontus havde også held med anvendelsen af Keshe i havebruget. Han dyrkede blomsterplanter i haven også om vinteren, hvilket kun var muligt takket være keshe produkter.

EK mente at man kunne producere op mod 10 gange så mange grøntsager per kvadratmeter med Keshe teknik som normalt. Pontus var mere beskeden og talte om 30% flere.

Pontus havde reduceret sit benzinforbrug i bilen med 30% ved Keshe teknik.

Elforbruget i et hus kunen reduceres med fx 50% (somme tider mere) ved keshe teknik.

Steen Ingwersen (steen.ingwersen@mail.dk) efterlyser astma patienter til et forsøg med Keshe teknik. Måske de vil blive helbredt på et par uger? Jeg sætter  gerne fra astma patienter i forbindelse med Steen.

mvh

Anders
   








21
Kold Fusion / Bob Greeneyr - Fleischman Memorial Project
« on: November 17, 2017, 10:11:29 pm »
På kongressen i Graz, 1. oktober 2017, holdt Bob Greeneyr fra Fleischman Memorial Project et indlæg, som var uhyre spændende.

Det fremgik at hans kontakter i kold fusions-verdenen havde lavet nogle gennembrud i forståelsen af den kolde fusion, og at man lavede meget success-fyldte eksperimenter.
Det er svært for mig at resumere hans oplysninger. Jeg vil anbefalse at man selv finder hans materiale og studerer det.
Han var blevet advaret om at det nok var bedst han holdt sin mund. Han var ved at opdage nogle af fysikkens store hemmeligheder, som maghaverne med held havde holdt skjult indtil nu.
Jeg kan kun nævne nogle af punkterne
Fysikeren Stoyan Sargs teorier var tilsyneladende gyldige og anvendelige og gav ny forståelse og mulighed for nye eksperimenter.
Man kunne nu lave fri energi og antigravitation.
Ken Shoulders resultater med charge clusters var gyldige, og yderst anvendelige og førte til mange revolutionerende teknologier.
Man kunne nu lave grundstofomdannelser i temmeligt stor stil. Moderne alkymi.
Den russiske/ukrainske  fysiker S. V. Adamenko havde udgivet en bog om sådanne eksperimenter, som man burde købe fra Proton Books i Ukraine.
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0375960114001650
https://link.springer.com/article/10.1007/s10702-006-1846-z
http://proton-21.com.ua/science_03_en.html
http://www.lenr-coldfusion.com/category/martin-fleischmann-memorial-project/
https://www.youtube.com/user/FleischmannMemorial





 
 
 

22
Wilhelm Reich / Clounsters og Desert Greening
« on: November 17, 2017, 09:55:36 pm »
På kongressen i Graz 1. oktober 2017 holdt diplomingeniør Madjid Abdellaziz (af algiersk herkomst) bosiddende i Berlin, et foredrag om Desert greening, harmonisering af vand.
Foredraget var fremragende og ledsaget af en video. Jeg har en video med foredraget.
Madjid havde videreudviklet Wilhelm Reich's cloudbusters, og havde opstillet dem i Algier med dramatiske resultater. Apparatet fremkaldt voldsomme tordenvejr, store regnmængder, og oversvømmelser i den ellers tørre ørken. Det var tydeligt at naturenergier blev udløst, som ændrede vejret og klimaet i bedre retning. Da der nu var tilstrækkelig nedbør, så plantede Madjid frugttræs plantager i ørkenen, som var i udkanten af Sahara. Der opstod en oase, og lokalbefolkningen fik arbejde og indtægter som de ikke før havde haft. Madjid brugte en del af indtægterne til at bygge et skolecenter, og til at bygge flere cloudbusters, som blev opstillet andre steder, fx i Marokko og i centralasien. Han havde planer om at omdanne en stribe af Sahara fra Atlanterhavet til Ægypten til et grønt og frodigt område. Foreløbigt havde han fantastisk fremdift med planerne.

https://desert-greening.com/


23
Diverse alternativ helbredelse / Pulsoximetri
« on: November 17, 2017, 09:43:26 pm »
https://www.beurer.com/web/de/produkte/pulsoximeter/pulsoximeter.php

På kongressen i graz brugte en af foresragsholderne et pulsoximeter, som måler oxygen eller ilt indholdet i blodet.
Et af helbredsapparaterne havde en målelig effekt på ilt indholdet i blodet.
Det var formodentligt et apparat der påvirkede asthma og/eller lungefunktion. Måske Katzenschnurr apparatet.
Men andre alternative helbredelsesmetoder burde også påvirke iltindholdet i blodet, og dermed helbredet.
Så en af de få apparater der viser en målelig effekt af diverse underlige apparater.

24
Trusler mod helbreddet / Jordstråler
« on: November 17, 2017, 09:16:18 pm »
Eike Georg Hensch:
Geomantisch Planen, Bauen und Wohnen.
ISBN 978-3-741-24103-1

25
Magnet motorer / Infinity SAV Team
« on: November 17, 2017, 08:02:04 pm »
Jeg mødte russeren Andrii fra Infinity Sav team i København.
Han er opfinderen af bl. a. en magnetmotor, og en del andre frienergimaskiner.
De er et team af dygtige ingeniører som holder til i Seoul i Sydkorea.
http://infinitysav.com
tlf +380673331982, +821059481982
fazafree@gmail.com
email infinity.sav@gmail.com
 

26
Det globale finanskrak / USA fallit,
« on: November 03, 2017, 01:10:01 pm »
http://theeconomiccollapseblog.com/archives/78-percent-of-u-s-workers-are-living-paycheck-to-paycheck-and-71-percent-of-them-are-in-debt

78% af de fuldtidsbeskæftigede har ingen opsparing. De overlever fra lønudbetaling til lønudbetaling uden økonomiske reserver.

71% er direkte i gæld.


28
Diverse alternativ helbredelse / Motion
« on: November 03, 2017, 11:17:01 am »
Mange forskere har påpeget at langvarig motion er spild af tid. Man kan opnå de positive virkninger af motion på meget kort tid.

https://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2017/11/03/4-minute-daily-workout.aspx?utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art2&utm_campaign=20171103Z2&et_cid=DM164289&et_rid=106762510

Her fortæller Dr. Mercola at forskeren Zach Bush har fundet frem til et sæt øvelser der kan udføres på 4 minutter, som maksimerer dannelsen af nitrogenmonoxid, som en af de vigtige signalstoffer, som giv er motion positive virkninger. 4 simple legemsøvelser udført i kun 3 minutter sætter gang i dannelsen af nitrogenmonoxid, som vil fortsætte i 2 timer.
Det nytter ikke at motionere mere end de 3 minutter før der er gået et par timer.

Men efter 2 timer eller mere kan man gentage øvelserne og igen have udbytte af dem.  Det anbefales at udføre øvelserne 3 gange om dagen.

29
Diverse alternativ helbredelse / At gå/spadsere
« on: November 03, 2017, 11:10:23 am »
At spadsere er en ideel form for motion. Mange undersøgelser viser at det er en af de mest effektive motionsformer at gå.
Mange mennesker bruger en skridttæller (fx en FitBit One, eller en https://www.fitbit.com/shop/alta?color=plum&band=tpu)
Et dagligt antal skridt på 10.000 er tilstrækkeligt. Det kan man opnå ved at spadsere et par kilometer hver dag.

https://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2017/11/03/2-hours-of-walking-per-week-may-reduce-mortality-risk.aspx?utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20171103Z2&et_cid=DM164289&et_rid=106762510

Dr. Mercola påpeger at to timers spadsering hver uge er tilstrækkeligt motion.  Det er ca 20 minutter om dagen....

30
Diverse alternativ helbredelse / At sidde
« on: November 03, 2017, 11:02:14 am »
Mange danskere sidder ned i mange timer hver dag. Det gælder fx kontorarbejdere. Undersøgelser har vist at det er meget skadeligt for helbredet at sidde ned mange timer hver dag, og det er umuligt at opveje de skadelige virkninger med et motionsprogram om aftenen.

Hvis man rejser sig fra stolen hvert 10ende minut og sætter sig ned igen, så vil det ophæve de skadelige virkninger af at sidde ned.

For folk der arbejder ved en computer findes der et program (http://www.workrave.org/) som man kan installere, som giver påmindelse om at man skal rejse sig op ca hvert 10ende minut.


Pages: 1 [2] 3 4 ... 36